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民間貸款手續費ptt企業小額貸款ptt 借錢與缺錢急用資訊分享
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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

民間貸款手續費ptt企業小額貸款ptt3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

民間貸款手續費ptt企業小額貸款ptt 借錢與缺錢急用資訊分享小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

 

陷阱二：廣告利率騙很大

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提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

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如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

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走人煙稀少的體驗路 小巷茶行變五星飯店最愛

位在台北後車站旁，不起眼小巷裡的茶行，是如何成為台灣最多五星級飯店指定採用的茶葉、茶包供應商？峰圃茶客第五代蔣亞儒扳著手指細數，它與老牌五星級酒店集團，如：晶華、國賓、福華等合作，供應超過20年。連全台最大迴轉壽司品牌爭鮮，也是它獨家供應招牌清茶包。 一個定價不到2元，包裝數十年如一日的茶包，它能切入的關鍵為何？同為百年茶行，以茶葉零售為主的有記名茶第五代王聖鈞分析，茶葉市場規模大，每家茶行各擅勝場。峰圃能在商用茶包市場屹立數十年，靠的是「提早看到需求，去布局。也因為茶包利潤沒那麼高，做的量不夠，可能賠錢；但你量夠大，就會是很好的生意。」1970年代經濟起飛，開始有大量飯店開業，當時峰圃第三代老闆蔣炳榮發現，住客使用的茶包，尚無台灣商家供應，都得從國外進口。這讓他決定聘工人手工製作茶包、開發市場，他買下全台第一台，要價400萬的全自動茶包機，比當時一間黃金地段的40坪店面貴上6倍。「以前大家很看不起袋茶市場，那時候茶葉外銷很興盛，大家都在賣茶葉，」第四代蔣輝鈞笑說。花費鉅資買下機器後，1970年起，它幾乎吃下所有飯店茶包市場。當時，是茶產業的黃金時期，每年外銷茶葉量是現今兩倍，業內百家爭鳴。提早放棄國外市場的峰圃，因為專注國內，反而躲過許多同業後來因製造成本上升、外銷不力只能收攤的命運。除了先進入卡位，它還有讓飯店埋單的優點。 「味道保持穩定，供貨量夠。」一家合作超過20年的五星級飯店客戶指出。峰圃沒有自己的契作茶園，但透過經驗老到的製茶師傅，從全台各地茶園收購烘焙的茶葉後，會綜合不同茶農的優勢，再拼配出獨特味道的茶葉。因此，即使每個季節、不同茶農種植的茶葉味道略有不同，藉此技術，茶行仍能數十年如一日供應固定風味。「我們用4到5種茶葉去拼，以確保供貨穩定，還能降低成本，這可以反映給客戶，」蔣亞儒解釋。但，這盤利潤雖低，仍能靠著量大衝出業績的生意，隨著後進者越來越多，也開始面臨訂單流失的挑戰。「2017年，我剛接業務沒多久，一家五星級飯店就說要抽單了，」蔣亞儒回憶，苦思許久後，他開始到處上課，向茶、酒、咖啡等飲料業界前輩請益，並開始提供企業客製化差異服務。幫關鍵決策者解決問題分析菜單、賣體驗留住客戶以前，他們就是賣茶包，但他們開始練習，幫關鍵人「飯店採購人員」解決問題。比如，新客戶上門洽詢時，他會先研究客戶餐廳菜單、客群分布，提供免費分析。例如，他曾經只花1千元買體驗道具，就成功幫一家飯店中餐廳提高客單價，拿下長期訂單。過去，這間中餐廳以壺計算茶資，但蔣亞儒建議，改以人頭計費。「食物價格帶偏高，茶葉也能從商用改為零售級茶葉，等級有落差，消費者喝得出來。」蔣亞儒還自掏腰包提供一組茶葉聞香罐，每當消費者想喝茶，餐廳就會端出小托盤，提供8款茶葉挑選，增加儀式感，還能打卡拍照，以體驗提升價值。「那組成本很低，可是就能拿下一單，長期交貨。」他解釋，2B（編按：指面向企業）服務的重點就在細心、效率，幫採購省事，就能穩住訂單。而那位讓他低落許久的前述五星飯店客戶，在抽單一年後，又找上他。這次，他以這段時間累積的茶酒知識，輔以提案技巧，向客戶介紹，中式菜餚可以用哪些茶葉入菜？西餐能搭配哪些茶使用？成功說服客戶向他採購更多品項，茶葉等級也提高。「我爸跌破眼鏡啊，他沒想過飯店願意買1公斤1萬的台灣茶葉，」蔣亞儒得意的說。2020年，雖然有段時間因疫情衝擊，飯店生意不如以往，但靠著拉高客單價的新技巧，峰圃營收不但沒衰退，還成長兩成，並開發出更多客戶。傳承百年的傳統茶行，用成績證明，累積百年的專業，也須有與時俱進的行銷手法，才能讓這股百年清香，源遠流長。(中時新聞網)

勞保不會倒？朱立倫：蘇貞昌意思應是「不會倒但會破產」

勞保長期存有財務危機，儘管昨天行政院長蘇貞昌掛保證表示「政府在，勞保不會倒」，但前國民黨主席朱立倫指出，根據勞保局的精算報告，勞保將在2026年破產，所以蘇貞昌的意思是應該是「勞保不會倒但是會破產」，到時候繳保費的勞工朋友將變成領不到年金的一代。朱立倫表示，根據勞保局統計，去年勞保收支逆差486.9億，今年逆差會變成701億，明年增為逆差998億，後年將破千億逆差，逐年大幅增加逆差，並於2026年宣告破產。即便政府每年提撥200億，再加投資收益也僅僅只會延後兩年破產！屆時勞工朋友辛苦繳的錢，通通領不到了。朱立倫說，勞保局整個報告寫的很明白，蘇貞昌不知是完全沒看，還是惡意欺騙全國人民。他呼籲蘇貞昌，面對勞保問題不是用唬爛的方式欺騙勞工朋友就可以過關的，再擺爛下去，大家都會變成「悲哀的繳勞保卻領不到年金的一代」。

研究數字說話：戒菸20分鐘起 身體明顯變化讓人驚呆

從放下菸的那一刻起，你的身體已經產生變化。僅是一天不抽菸，減少的一氧化碳能讓心臟明顯感到舒坦；2、3天後，隨著尼古丁代謝出體外，咳嗽、多痰的症狀也減輕不少；若戒菸一年，罹患心血管疾病的機率將降低一半。根據世界衛生組織統計，全球每年約600萬人死於菸害，在台灣，因為吸菸而死亡的人數，一年超過2萬人。儘管癮君子總說：「飯後一根菸，快樂似神仙」，可你是否知道，因為菸害所造成的健保支出，每年高達200億元，造成整體經濟損失更達500億元，更別提到對自身、對家庭、對旁人造成的傷害了。●吸菸的9大危害雲基醫院家庭醫學科主治醫師王律凱說，吸菸之所以對健康造成影響，主要來自香菸裡頭的三大巨獸，第一是尼古丁，尼古丁是一種中樞神經興奮劑，有提神的效果，這也是吸菸者上癮的主要物質，研究發現，尼古丁本身除了是致癌物質外，還會增加心跳速度、提高血壓，長期下來，有提高罹患心血管疾病的風險。第二是焦油，焦油是香菸燃燒後產生的刺激物質，是慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病（COPD）及各種癌症的兇手；第三則是一氧化碳，一氧化碳在血液中會阻礙正常氧氣與血紅素的結合，造成身體氧氣不夠，引起缺氧，使身體各種生化反應受到阻礙。許多研究發現，吸菸對身體的危害相當廣泛，大致可以歸類為以下幾項：❶癌症：肺癌、頭頸部癌症、口腔癌、子宮頸癌、膀胱癌、乳癌等14種癌症都與吸菸有關。❷心血管疾病：心肌梗塞、中風、猝死等。❸肺部疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病、肺癌、支氣管癌。 ❹消化性疾病。❺肝臟疾病：肝硬化、肝炎。❻糖尿病。❼骨質疏鬆症、更年期提早。❽性功能障礙、不孕症。❾口腔疾病：牙周病、口臭、牙齒發黃發黑。●二手菸及三手菸的危害吸菸最令人詬病的是，不僅造成自身的危害，同時也讓身旁的人暴露在危險當中，一份研究證實，接觸到二手菸超過20年的人，其肺部狀況就跟每天吸1至10根菸一樣糟。王律凱說，二手菸分為主流菸（吸入過程產生的煙，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950℃），及側流菸（靜置燃燒產生的煙，燃燒不完全，溫度僅達350℃），從化學成分分析，側流菸因為燃燒不完全，會產生比較多的有害及致癌物質，這就是為什麼人們常說二手菸更毒的原因。還有一種稱為三手菸，「三手菸」是指菸熄滅之後，仍在環境中殘留的污染物，會附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、傢俱等表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會經由接觸進入人體。研究發現，三手菸中的有毒物質，同樣含有高度致癌化合物。 ●戒菸20分鐘，血壓跟心跳恢復正常抽菸者常常會想，抽菸都抽那麼久了，身體該壞的早就壞了，不知道戒菸值不值得呢？王律凱說，戒菸永遠不嫌晚！先看一則研究報告，此研究找來了9000名戒菸者，測試過去菸癮很大的人在戒菸後，其心血管疾病的發生風險會不會降低。結果發現，戒菸五年的人與繼續抽菸者相比，罹患心血管疾病的機會將會大幅降低。而且，大約戒菸10到15年後，戒菸者心血管疾病發生機率，將降到與從不吸菸的人接近。戒菸後身體的變化還有哪些？你會發現帶來的改變，將比你想像的來得快更多。◎戒菸20分鐘只要停止吸菸20分鐘，血壓與心跳速度將會回到正常的速率，因為血管收縮變少，整體血液循環將能改善一點，手腳冰冷的狀況也可改善一點。◎戒菸8小時血中尼古丁與一氧化碳濃度降低，血氧因此改善了，這時會感受到身體輕鬆許多。◎戒菸24小時 血中一氧化碳濃度已經回到與正常人相同範圍，血紅素能攜帶氧氣，這時心臟負擔會小一點；而且呼吸、頭髮、身體不再散發不好聞的菸味。◎戒菸48小時血中的尼古丁已經被排除，肺部開始排出因為吸菸帶來的黏液，味覺及嗅覺也變得比較敏銳。◎戒菸72小時肺部支氣管比較不那麼緊繃，呼吸狀況明顯改善。 ◎戒菸1個月到3個月 肺部可以容納更多的空氣，運動起來更加輕鬆，比較不會那麼容易喘及累；而且，因為支氣管及肺部不再累積那麼多分泌物，血液循環功能越來越暢通，心臟病發的機率繼續降低。◎戒菸1年咳嗽、發炎、疲倦、呼吸短促等症狀減少，氣管上纖毛的功能增進，更有效的清潔肺部，預防感染。罹患冠狀動脈心臟病的機率降低至一半。◎戒菸5年這段時間，中風率降低至與非吸菸者相同，連罹患癌症的機率也降低了。◎戒菸10年抽菸會讓肺部受傷，持續戒菸10年，得到肺癌的風險減少至一半，罹患其他癌症的機率也有顯著的降低。◎戒菸15年得到冠狀動脈心臟病的機率顯著降低，得病的機率降至與一般非吸菸者相同。當然，戒菸帶來的效益不僅如此，除了變得更健康外，最直接的反應就是省下更多的錢；還有因為長年吸菸出現的體味、牙齒變黃等狀況，也可以慢慢獲得改善，讓人變得更加有信心。而且，戒菸之後因為精力會變得更好，無數例子都證明，人戒菸後更能承擔重責大任，也更有成就；同時，戒菸後將保護親人、朋友，免於受到二手菸、三手菸的危害。 ●不嫌晚！現在開始戒菸王律凱分享，臨床發現，成功戒菸的人多落在三族群，一是懷孕或另一半懷孕，不想讓孩子暴露在二手菸的環境中；二是菸品太貴買不起而放棄抽菸；三是因為生病而戒菸，這三個族群的共同理由都是「不得不」，有非常強烈的動機，才讓戒菸的行為成功。動機不足的戒菸者，為什麼戒菸屢次失敗，大多是因戒斷反應的關係。戒斷症狀常會出現在戒菸初期，其中在第一星期最為嚴重，可能會有頭暈或非常疲倦的現象，這是因為身體正在適應沒有尼古丁的狀態，有些人則是很難專心、無法思考、沒有靈感、個性急躁、便秘、腹脹、肌肉酸痛，甚至有些人會睡不著、淺眠多夢；而有些人則會發胖，狀況持續三個月到一年，甚至更久。 ●尋求專業幫助，提高戒菸成功率王律凱建議民眾，要克服尼古丁的依賴，若能在醫師的協助下，使用含有低量尼古丁的戒菸藥物，可以免除戒菸者在戒菸過程中產生對香菸的渴望，提高戒菸成功率。研究也發現，戒菸過程若能加上專業醫療行為的幫助，成功機率將更高。再來，許多民眾吸菸是一種習慣，習慣手裡拿著東西、嘴巴叼著東西的感覺；建議可以尋找暫時的替代習慣轉移，譬如以筆替代手拿菸，或咬條狀的食物或咀嚼口香糖替代吸菸，來抑制吸菸的慾望。當然，若你出現焦慮、易怒、精神不集中等狀況，不妨可以換個環境，抽離情緒，或找朋友聊天，或透過規律運動，使腦內產生類似吸菸分泌多巴胺的狀況，都有助安定情緒、幫助睡眠，更對提升注意力有幫助。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

世衛至今未將大陸疫苗列入緊急使用清單 高福：三期臨床只有中期數據

世衛組織今年一月宣佈，對多款中國新冠疫苗展開評估，但是至今沒有結果。鳳凰衛視報導，大陸全國政協委員、中國疾控中心主任高福表示，因為三期臨床只有中期數據，世衛組織謹慎評估，可以理解，他相信會有很好的結果。在談到病毒溯源問題時，高福證實，中國已經開始對2019年12月之前、武漢的血清樣本進行新冠檢測，目前沒有發現陽性。中國已有4支新冠疫苗獲得大陸國家藥監局批准附條件上市，中國疫苗也在沙烏地阿拉伯等多國獲批上市，已經進口或正在商談進口中國疫苗的國家有40多個。今年1月，世衛組織宣佈將評估多款中國疫苗列入緊急使用清單，但是至今還沒有結果，似乎比預想的速度要慢。高福表示：「世衛組織評估過程中可能比較謹慎，這是可以理解的，我們給任何健康人打疫苗的時候，都必須要謹慎。我們要敬畏生命、敬畏自然，當我們科學回答不了的問題，我們不要輕易冒險。」「由於和我們預先設計的三期臨床要求的數額不一樣，所以我們緊急使用非常審慎，審慎地批這個事情，就是因為我們沒有足夠量的三期臨床數據，只有部分。」高福表示，「大家知道，輝瑞這樣的疫苗，他也沒有達到要求。我個人認為這是很正常的。我們的廠家、有關單位在跟世衛組織溝通，我相信會有很好的結果。」此外，世衛組織日前派出專家組到武漢就病毒溯源問題展開工作，高福也參與其中。中國與世衛組織合作的溯源工作進展如何？高福表示，這個調查組對中國過去進行的工作進行訪談，到現場進行觀察，到底這個病毒從哪裡來，最後也沒有結論。但排除了一些極不可能的現象，而且留下了好多科學的問題。高福表示，「應該說，花了一年時間，包括早期收集的樣本，我們只有在華南海鮮市場的樣本、環境樣本裡發現了病毒，沒有在任何一個動物裡發現病毒，也沒發現（病毒）的核酸。」從去年年中開始，不同的研究團隊在美國、法國等國2019年12月之前採集的血清新冠抗體檢測呈現了陽性。高福證實，中國也在對2019年12月之前的武漢血清樣本開展檢測，「但沒有發現有陽性的，這個工作一直在抓緊在做。在不同機構都在做，目前沒有發現有陽性。」高福表示，「這個病毒和其他的冠狀病毒也有些交叉，即便如果做出陽性，也不好說它會不會是其他病毒的交叉，除非分離出病毒。」

研究數字說話：戒菸20分鐘起 身體明顯變化讓人驚呆

從放下菸的那一刻起，你的身體已經產生變化。僅是一天不抽菸，減少的一氧化碳能讓心臟明顯感到舒坦；2、3天後，隨著尼古丁代謝出體外，咳嗽、多痰的症狀也減輕不少；若戒菸一年，罹患心血管疾病的機率將降低一半。根據世界衛生組織統計，全球每年約600萬人死於菸害，在台灣，因為吸菸而死亡的人數，一年超過2萬人。儘管癮君子總說：「飯後一根菸，快樂似神仙」，可你是否知道，因為菸害所造成的健保支出，每年高達200億元，造成整體經濟損失更達500億元，更別提到對自身、對家庭、對旁人造成的傷害了。●吸菸的9大危害雲基醫院家庭醫學科主治醫師王律凱說，吸菸之所以對健康造成影響，主要來自香菸裡頭的三大巨獸，第一是尼古丁，尼古丁是一種中樞神經興奮劑，有提神的效果，這也是吸菸者上癮的主要物質，研究發現，尼古丁本身除了是致癌物質外，還會增加心跳速度、提高血壓，長期下來，有提高罹患心血管疾病的風險。 第二是焦油，焦油是香菸燃燒後產生的刺激物質，是慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病（COPD）及各種癌症的兇手；第三則是一氧化碳，一氧化碳在血液中會阻礙正常氧氣與血紅素的結合，造成身體氧氣不夠，引起缺氧，使身體各種生化反應受到阻礙。許多研究發現，吸菸對身體的危害相當廣泛，大致可以歸類為以下幾項：❶癌症：肺癌、頭頸部癌症、口腔癌、子宮頸癌、膀胱癌、乳癌等14種癌症都與吸菸有關。❷心血管疾病：心肌梗塞、中風、猝死等。❸肺部疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病、肺癌、支氣管癌。❹消化性疾病。❺肝臟疾病：肝硬化、肝炎。❻糖尿病。❼骨質疏鬆症、更年期提早。❽性功能障礙、不孕症。❾口腔疾病：牙周病、口臭、牙齒發黃發黑。●二手菸及三手菸的危害吸菸最令人詬病的是，不僅造成自身的危害，同時也讓身旁的人暴露在危險當中，一份研究證實，接觸到二手菸超過20年的人，其肺部狀況就跟每天吸1至10根菸一樣糟。王律凱說，二手菸分為主流菸（吸入過程產生的煙，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950℃），及側流菸（靜置燃燒產生的煙，燃燒不完全，溫度僅達350℃），從化學成分分析，側流菸因為燃燒不完全，會產生比較多的有害及致癌物質，這就是為什麼人們常說二手菸更毒的原因。還有一種稱為三手菸，「三手菸」是指菸熄滅之後，仍在環境中殘留的污染物，會附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、傢俱等表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會經由接觸進入人體。研究發現，三手菸中的有毒物質，同樣含有高度致癌化合物。 ●戒菸20分鐘，血壓跟心跳恢復正常抽菸者常常會想，抽菸都抽那麼久了，身體該壞的早就壞了，不知道戒菸值不值得呢？王律凱說，戒菸永遠不嫌晚！先看一則研究報告，此研究找來了9000名戒菸者，測試過去菸癮很大的人在戒菸後，其心血管疾病的發生風險會不會降低。結果發現，戒菸五年的人與繼續抽菸者相比，罹患心血管疾病的機會將會大幅降低。而且，大約戒菸10到15年後，戒菸者心血管疾病發生機率，將降到與從不吸菸的人接近。戒菸後身體的變化還有哪些？你會發現帶來的改變，將比你想像的來得快更多。◎戒菸20分鐘只要停止吸菸20分鐘，血壓與心跳速度將會回到正常的速率，因為血管收縮變少，整體血液循環將能改善一點，手腳冰冷的狀況也可改善一點。◎戒菸8小時血中尼古丁與一氧化碳濃度降低，血氧因此改善了，這時會感受到身體輕鬆許多。◎戒菸24小時血中一氧化碳濃度已經回到與正常人相同範圍，血紅素能攜帶氧氣，這時心臟負擔會小一點；而且呼吸、頭髮、身體不再散發不好聞的菸味。◎戒菸48小時血中的尼古丁已經被排除，肺部開始排出因為吸菸帶來的黏液，味覺及嗅覺也變得比較敏銳。◎戒菸72小時肺部支氣管比較不那麼緊繃，呼吸狀況明顯改善。 ◎戒菸1個月到3個月 肺部可以容納更多的空氣，運動起來更加輕鬆，比較不會那麼容易喘及累；而且，因為支氣管及肺部不再累積那麼多分泌物，血液循環功能越來越暢通，心臟病發的機率繼續降低。◎戒菸1年咳嗽、發炎、疲倦、呼吸短促等症狀減少，氣管上纖毛的功能增進，更有效的清潔肺部，預防感染。罹患冠狀動脈心臟病的機率降低至一半。◎戒菸5年這段時間，中風率降低至與非吸菸者相同，連罹患癌症的機率也降低了。◎戒菸10年抽菸會讓肺部受傷，持續戒菸10年，得到肺癌的風險減少至一半，罹患其他癌症的機率也有顯著的降低。◎戒菸15年得到冠狀動脈心臟病的機率顯著降低，得病的機率降至與一般非吸菸者相同。當然，戒菸帶來的效益不僅如此，除了變得更健康外，最直接的反應就是省下更多的錢；還有因為長年吸菸出現的體味、牙齒變黃等狀況，也可以慢慢獲得改善，讓人變得更加有信心。而且，戒菸之後因為精力會變得更好，無數例子都證明，人戒菸後更能承擔重責大任，也更有成就；同時，戒菸後將保護親人、朋友，免於受到二手菸、三手菸的危害。 ●不嫌晚！現在開始戒菸王律凱分享，臨床發現，成功戒菸的人多落在三族群，一是懷孕或另一半懷孕，不想讓孩子暴露在二手菸的環境中；二是菸品太貴買不起而放棄抽菸；三是因為生病而戒菸，這三個族群的共同理由都是「不得不」，有非常強烈的動機，才讓戒菸的行為成功。動機不足的戒菸者，為什麼戒菸屢次失敗，大多是因戒斷反應的關係。戒斷症狀常會出現在戒菸初期，其中在第一星期最為嚴重，可能會有頭暈或非常疲倦的現象，這是因為身體正在適應沒有尼古丁的狀態，有些人則是很難專心、無法思考、沒有靈感、個性急躁、便秘、腹脹、肌肉酸痛，甚至有些人會睡不著、淺眠多夢；而有些人則會發胖，狀況持續三個月到一年，甚至更久。 ●尋求專業幫助，提高戒菸成功率王律凱建議民眾，要克服尼古丁的依賴，若能在醫師的協助下，使用含有低量尼古丁的戒菸藥物，可以免除戒菸者在戒菸過程中產生對香菸的渴望，提高戒菸成功率。研究也發現，戒菸過程若能加上專業醫療行為的幫助，成功機率將更高。再來，許多民眾吸菸是一種習慣，習慣手裡拿著東西、嘴巴叼著東西的感覺；建議可以尋找暫時的替代習慣轉移，譬如以筆替代手拿菸，或咬條狀的食物或咀嚼口香糖替代吸菸，來抑制吸菸的慾望。當然，若你出現焦慮、易怒、精神不集中等狀況，不妨可以換個環境，抽離情緒，或找朋友聊天，或透過規律運動，使腦內產生類似吸菸分泌多巴胺的狀況，都有助安定情緒、幫助睡眠，更對提升注意力有幫助。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

南投國道「橋聳雲天」景點傳意外 男子從70公尺高處墜落砸地身亡

南投縣國道六號往國姓交流道方向、約17公里處，6日驚傳墜橋意外，國道警察獲報抵達現場，發現一部轎車停在交流道前，警方往橋尋找，才發現一名墜橋的男子，緊急通報119協助，但該男已明顯死亡。據了解，墜橋是一名56歲的徐姓男子，發現時已沒有呼吸故為送醫，落下處為國道六號著名景點「橋聳雲天」下的綠雕公園，該處距離地面有70公尺高，國道警方請轄區派出所前往，南投檢方7日將相驗死因，進一步查出墜橋原因。**自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )**

詐騙投資虛擬貨幣 防毒軟體創辦人邁克菲遭起訴

美國司法部今天表示，防毒軟體邁克菲（McAfee）創辦人邁克菲（John McAfee）涉及兩起加密貨幣詐騙案，以詐欺和洗錢罪名遭到起訴。路透社報導，當局指控邁克菲和他的保鑣華森（Jimmy Gale Watson Jr.）利用邁克菲的推特（Twitter ）廣大追隨者，透過拉高倒貨的方式哄抬「山寨幣」（Altcoin）的價格，並隱瞞邁克菲從新創公司收取費用來宣傳首次代幣發行（ICO）。司法部表示，邁克菲和他的同謀從這些詐騙計畫獲利超過1300萬美元（新台幣3.6億元）。目前由曼哈頓聯邦法院審理此案。曼哈頓聯邦檢察官史特勞斯（Audrey Strauss）發表聲明說：「邁克菲與華森利用獲大量使用的社群媒體平台，以及投資人對加密貨幣新興市場的興趣，透過謊言和欺瞞賺進數百萬美元。」司法部表示，邁克菲去年10月遭控逃稅在西班牙遭到羈押，而華森昨晚在德州落網。邁克菲和華森也同時面臨美國證券管理委員會（SEC）的民事指控。SEC去年10月指控邁克菲在推特推銷7檔虛擬貨幣，卻隱瞞獲得超過2310萬美元（約6.4億台幣）的收益。(中央社)

圓山青少年網球菁英賽 舉辦7屆獲肯定

原定在圓山聯誼會舉行的圓山青少年網球菁英邀請賽，今天因雨移師國立體大室內球場進行第7屆賽事，台南大灣國中陳冠守因對手在決賽打完一盤後膝傷退賽，順利稱王。就讀台南安定國中三年級的曾子穎，決賽首盤雖然吃蛋，第三盤搶十卻從2比5、5比7落後下連贏最後5球，0比4、4比1、10比7險勝新興國中黃珉臻，逆轉封后，來自台南的陳冠守、曾子穎同獲3萬元冠軍獎金。圓山青少年網球菁英賽創辦於2015年，這是一項由圓山聯誼會熱心會員專為國內14歲排名前四選手舉辦的對抗賽，前4年只舉行男子組，2019年加入女子組，今年比賽因天空不作美，臨時決定移到體大室內球場，小將們原本準備在室外沙地球場出賽，突然改在室內硬地球場，也正好考驗大家的應變能力。曾子穎說：「我因為年紀最大，感覺應該要贏，所以壓力非常大，加上之前曾輸過蔡宇甯和謝語晴，所以壓力無形中更大。」圓山青少年網球菁英賽因主辦單位認真用心，家長們讚譽有加，獲男子組第4名的何宸輝父親何金翰表示，小球員都很重視這項比賽，也正因為大家都想打出好成績，反讓自己產生壓力而影響表現。他說：「比賽最重要的是態度，而不是輸贏，就算輸球也應該要知道輸在哪裡，才能好好反省。」 陳冠守教練鄭偉揚指出，這項比賽透過獎勵方式可讓選手有持續進步的動力，他認為賽事最特別之處是可以藉由比賽機會認識社會賢達，這是其他青少年比賽無法做到的，他也強調：「網壇前輩提供的寶貴意見，也正代表著世代傳承，可讓選手仔細思考與調整。」

2022藍綠誰贏 政論界福原愛、宅神下斷言

宅神朱學恒今（6）日邀請政論界福原愛—T台新聞大白話製作人戴菀伶一起開直播，兩人挖出過去政界與媒體互動的祕辛。朱學恒認為，國民黨的風格和對教改的態度，會讓自己20年都無法執政。戴菀伶則爆料，綠營執政後，對新聞的管制越來越嚴。談到2022年地方選舉，兩人都認為民進黨會輸！對於藍綠兩大陣營的特性，戴菀伶說，民進黨的特性是，若看到敵人，先殺死敵人，再搶奪資源，然後彼此分資源，且利益一定平均分好。但國民黨不是，看到敵人在前面，先幹掉自己同志，再去拿敵人的金山銀山。民進黨從一開始就是赤腳打江山，國民黨穿皮鞋打江山，到最後皮鞋沒了，拖鞋也沒了，就乾脆不出門。另外，戴菀伶以自己的經驗指出，民進黨過去若對新聞報導有不滿，只會抱怨一下，希望記者加幾句話，做為平衡報導，但是後來管得越來越緊。至於「教改」對於藍綠版圖的影響，朱學恒認為，教改只是其中一因素，另外一個因素是國民黨本身不爭氣。國民黨沒有意識到局勢改變，當學生從小開始使用「日治」一詞後，就很難再跟他們解釋國民黨建設台灣，很難解釋多少原住民被日本人殺，課綱也刻意不提二二八成員謝雪紅是共產黨，電影「返校」的文本根本就是當年在抓匪諜。最近的國民黨主席之爭，戴菀伶指出，目前藍營缺少強大的核心吸引力，主席要應付錢、要對付民進黨的追殺、要安撫派系，所以主席要扮演「桶箍」的角色，位子很難做，也很難預測。至於民進黨內，蘇貞昌會不會選總統？戴菀伶分析，目前民進黨內部有兩種說法，一是黨內故意放話說蘇貞昌想選總統，要把這件事說到破，以消除蘇貞昌的癢癢的心。二是蘇貞昌想攏絡自己的派系，為女兒鋪路。不過朱學恒質疑，蘇貞昌女兒撐不起蘇系，且蘇系也沒有這麼大碗，炒一大碗菜，蘇貞昌的女兒也吃不下去。最後，兩人也都認為，2022地方選舉民進黨絕對是大敗，之後就看民進黨怎麼布局2024年大選。(中時新聞網)

心碎 河邊釣魚 父目睹8歲兒遭7.9米巨鱷活吞

沼澤、河邊常有巨鱷出沒的印尼，3日又發生一起巨鱷吞食8歲男童意外，村民抓到這隻身長7.9米巨鱷後，剖開牠的腹部，取出男童的屍體，結果發現男童屍體完整，身上沒有任何傷痕，沒被巨鱷咀嚼就被「活吞」下肚，取出時已斷氣多時，救不回他的小生命。據《太陽報》報導，印尼這名8歲男童沙普查（Dimas Mulkan Saputra），3日上午跟父親一起到東加里曼丹省的河邊釣魚，由於體型比父親小，竟然被一隻長達26英尺（約7.9公尺）的巨鱷當獵物，瞬間被拖下水。男童的父親見狀，迅速跳下河裡爆打鱷魚，希望牠能鬆口將兒子放走，可是這隻鱷魚身長將近8米，口大如盆，一下子就把沙普查吞下肚，連搶救的機會都沒有，只能眼睜睜看著兒子被「活吞」。沙普查的父親驚嚇之餘，趕緊跑到就近的村裡求救，當地的搜救人員4日在距意外地點100公尺處，找到這隻吃人鱷魚，將牠拖回岸上制伏，隨即對祂剖腹，希望能救回男童一命。可是剖開巨鱷的肚子後，男童已斷氣身亡，由於屍體完整，沒有被咬的痕跡，證實男童被這隻鱷魚活吞下肚。沙普查的屍體取出後，遺體已交由家屬安葬。(中時新聞網)

偷拿男友手機傳LINE群問「我在跟誰約會」 兄弟們回答讓正妹臉綠

不少情侶缺乏安全感，會習慣性檢閱另一半手機，以防第三者破壞感情。一名正妹在臉書PO文表示，自己偷拿男友手機，傳訊息到男友的死黨LINE群問「猜我在跟誰約會」，沒想到男友死黨們的回答讓她臉都綠了。正妹在臉書《爆廢公社二館》PO文，自己趁男友不注意時，拿了他的手機，傳訊息到他的兄弟群組，問說「猜我現在跟誰在約會？」，男友死黨看到後紛紛回傳LINE訊息。 未料死黨們前後一共說了12個名字，卻沒有一個是原PO，讓她超級崩潰：「他們猜了12個名字，竟然沒有一個是我...難過」。網友看到後笑翻：「男友還活著嗎？」、「妳該慶幸他們不是猜男生名字，不然就欲哭無淚了」、「這才是真正的兄弟啊，絕對不會說出正確的名字」、「感覺對方都知道不是本人，故意氣妳的」、「這下GG了」、「只好送妳一頂綠帽安慰妳」、「妳認為自己是唯一，結果沒想到只是其中之一而已」、「至少妳得到一份12人名單了XD」、「妳確定妳有男友嗎」、「耐心一點，或許等到第13個就是妳了」。 (中時新聞網)

偷拿男友手機傳LINE群問「我在跟誰約會」 兄弟們回答讓正妹臉綠

不少情侶缺乏安全感，會習慣性檢閱另一半手機，以防第三者破壞感情。一名正妹在臉書PO文表示，自己偷拿男友手機，傳訊息到男友的死黨LINE群問「猜我在跟誰約會」，沒想到男友死黨們的回答讓她臉都綠了。正妹在臉書《爆廢公社二館》PO文，自己趁男友不注意時，拿了他的手機，傳訊息到他的兄弟群組，問說「猜我現在跟誰在約會？」，男友死黨看到後紛紛回傳LINE訊息。 未料死黨們前後一共說了12個名字，卻沒有一個是原PO，讓她超級崩潰：「他們猜了12個名字，竟然沒有一個是我...難過」。網友看到後笑翻：「男友還活著嗎？」、「妳該慶幸他們不是猜男生名字，不然就欲哭無淚了」、「這才是真正的兄弟啊，絕對不會說出正確的名字」、「感覺對方都知道不是本人，故意氣妳的」、「這下GG了」、「只好送妳一頂綠帽安慰妳」、「妳認為自己是唯一，結果沒想到只是其中之一而已」、「至少妳得到一份12人名單了XD」、「妳確定妳有男友嗎」、「耐心一點，或許等到第13個就是妳了」。(中時新聞網)

小薰不顧形象扮中年婦女 《哈勇他們家》克難拍攝順利殺青

國片《哈勇他們家》3日深夜殺青，小薰（黃瀞怡）先前就在《只要我長大》與導演陳潔瑤合作，這回重返新片拍攝，剛好參與到殺青日最後一場戲，小薰感性表示：「這個殺青感覺不像拍其它戲的殺青，比較像跟導演一起完成這個故事的創作。我們都是泰雅族的，上次合作她比較嚴肅、不太開玩笑，會有點怕她，常覺得她臉好像有點臭；這次再合作，感覺更緊密了，變得像姊妹，她都笑笑的！」小薰透露電影前置期時，尚未決定是否參演，但當時她已和導演一起討論故事，也一同試鏡其他素人演員，「這次拍攝感覺跟導演，跟整個劇組像是一體的，是一起完成了這件事，所以很捨不得。」她感謝導演願意相信她能勝任部落中年婦女媽媽一角，無論腔調、體態和年齡扮相，都花了很大心力說服自己接受挑戰。「再續前緣」的還有陳宇，他13歲時首次演出《只要我長大》就入圍金馬獎最佳新演員，這次再度和陳潔瑤合作。本月即將年滿18歲，他在拍攝《哈勇》過程遇上期末考、又經歷學測，所幸皆順利完成，他說：「拍《只要我長大》我還只是小孩子，拍的時候沒有去想很多；但這次拍，可能長大了，一剛開始會緊張，希望沒有讓導演失望。」他在南澳讀書，每次要拍戲都花1小時車程上南山部落，他說很幸運期末考和學測都沒受影響，同時兼顧學業。即將升上大學，他的目標是語言傳播系。去年他以《kakudan時光機》獲「金鐘獎兒童少年節目主持人獎」，他持續在學習與關注原住民語言及文化，讀語言傳播系也是希望能繼續研究並傳承原住民語言和文化。 《哈勇他們家》講述三代同堂的泰雅家庭，哈勇阿公不但是家中精神支柱，也是整個部落傳承原民文化的標竿。在阿公過世後，家族成員的價值觀不斷衝突；一場選戰，如高山冬季的那一場雪，讓家人感情一夕凍結。電影去年底開鏡，在宜蘭南山部落上歷經降雪、無數的低溫寒流、濕雨和微暖日光，跨越農曆年，1個半月的拍攝期猶如四季，終於順利殺青，電影目前開始進入後製，預計2022年上映。

許維恩王家梁認愛後首合體 沒否認結婚為前提「往好方向走」

39歲許維恩去年成立「維恩原創」升格娛樂公司CEO，加上原本的美睫、美甲美容館，事業如日中天。日前被周刊直擊多次赴旗下藝人王家梁林口住處，差6歲姊弟戀因而曝光，兩人不避諱大方認愛，6日許維恩帶著王家梁及旗下藝人康茵茵、高妍妍與媒體餐敘，也是兩人認愛後首度合體露面。許維恩讚王家梁文靜、溫柔貼心、成熟也善傾聽，懂很多戲劇，沒否認以結婚為前提交往，王家梁說「希望往好的方向走」。兩人過去曾合作電視電影《女拳至上》，不過許維恩當時光練拳就累翻，幾乎沒有太多交集。去年10月王家梁因白內障開刀，許維恩心疼之際也格外關心，因而萌生愛苗。與老闆交往「辦公室戀情」是否會尷尬？王家梁說「不會，但在公司會特別保持距離」，也坦言自己「比較喜歡姊姊型」。許維恩似乎有感，悠悠吐一句「也被眾多記者霸凌過」，兩人經歷似乎頗相似。王家梁認為，兩人許多觀念、想法接近，也都喜歡宅在家，「彼此在一起不會有壓力，可以安靜處在同個空間，不必特別找話講，在一起會有家的感覺」。媒體好奇是否有求婚？許維恩聽聞大驚「怎麼可能，才4、5個月」。對於這段感情，王家梁認為不會相見恨晚，「緣份嘛，太急的話，就算對人的也錯失」，但仍希望彼此往好方向發展。至於在一起契機，許維恩透露，當時她生理期不舒服，王家梁從林口「送一杯熱可可」到她內湖家，讓她很感動。

許維恩王家梁認愛後首合體 沒否認結婚為前提「往好方向走」

39歲許維恩去年成立「維恩原創」升格娛樂公司CEO，加上原本的美睫、美甲美容館，事業如日中天。日前被周刊直擊多次赴旗下藝人王家梁林口住處，差6歲姊弟戀因而曝光，兩人不避諱大方認愛，6日許維恩帶著王家梁及旗下藝人康茵茵、高妍妍與媒體餐敘，也是兩人認愛後首度合體露面。許維恩讚王家梁文靜、溫柔貼心、成熟也善傾聽，懂很多戲劇，沒否認以結婚為前提交往，王家梁說「希望往好的方向走」。兩人過去曾合作電視電影《女拳至上》，不過許維恩當時光練拳就累翻，幾乎沒有太多交集。去年10月王家梁因白內障開刀，許維恩心疼之際也格外關心，因而萌生愛苗。與老闆交往「辦公室戀情」是否會尷尬？王家梁說「不會，但在公司會特別保持距離」，也坦言自己「比較喜歡姊姊型」。許維恩似乎有感，悠悠吐一句「也被眾多記者霸凌過」，兩人經歷似乎頗相似。王家梁認為，兩人許多觀念、想法接近，也都喜歡宅在家，「彼此在一起不會有壓力，可以安靜處在同個空間，不必特別找話講，在一起會有家的感覺」。媒體好奇是否有求婚？許維恩聽聞大驚「怎麼可能，才4、5個月」。對於這段感情，王家梁認為不會相見恨晚，「緣份嘛，太急的話，就算對人的也錯失」，但仍希望彼此往好方向發展。至於在一起契機，許維恩透露，當時她生理期不舒服，王家梁從林口「送一杯熱可可」到她內湖家，讓她很感動。