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《正能量心理學：科學版的「吸引力法則」，教你用行為改變思維，正向改變人生》Rip It Up:The Simple Idea That Changes Everything



（原書名：撕掉勵志書：推餐盤減肥，喝熱茶殺價，心理學家教你用行為改變思維）



裝假就能成真，當你想要什麼特質，只要表現出你好像已經具備了。

用簡單的行為，就能改變你的情緒，甚至你的性格與命運！



握手與說話也隱含著能量？

身體語言能夠決定情緒嗎？

真的有驅散負面情OK忠訓 房屋貸款緒的實驗？

愛的正能量可以被製造嗎？

釋放怒氣反而會產生負能量？

如何擺脫壞情緒？獎勵為何常常適得其反？

拖延症、肥胖、煙癮真的能克服嗎？



英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察．韋斯曼，

透過各種有趣新奇的科學實驗，得到一系列行之有效的方法，

可以幫助你我走出人生低谷，克服憂慮、沮喪、消沉或自我懷疑，

產生一個全新的自我，變得更加自信、充滿活力、更有安全感。



《正能量心理學》明確揭示了甚麼樣的行為模式會影響我們的信念、情緒和意志力。

當你身處困惑、爭執或負面能量充斥的時候，

或者當你想要說服別人，贏得信任與愛情，

透過本書介紹具有科學根據的心理學實驗結果，

搭配作者精心設計的多種「裝假成真」練習，你就可以瞬間擁有驚人的改變：



只要坐直身子與交叉手臂，你堅持的時間就會比其他人長一倍！

想要戒菸或拒絕巧克力蛋糕，就握緊拳頭，或是手握一隻筆

想鼓勵別人認同你，就再聊天的時候微微地點頭

想知道殺價或談判容不容易成功，先觀察對方坐的是硬椅子還是軟沙發

想要激發創意，只要花點時間四處走動，路線越曲折越好

......還有更多更多



這些驚人的改變，來自本書旁徵博引大量有趣、甚至到匪夷所思的心理學實驗：

完全不碰觸身體就能讓原本陌生的男女愛上彼此；

只是假扮獄卒的受試者，最後竟然真的虐待假扮囚犯的受試者；

簡單設計一些團體活動，就讓兩個夏令營的小朋友變成仇敵而最後又化敵為友；

刻意將室內裝潢、日曆跟電視節目調回到六○年代，就讓養老院的老人重拾青春；

帶受試者進入模擬飛機駕駛艙，他們的視力突然變好......。



原來，不只大腦會影響身體，身體也會影響大腦。OK忠訓 中古車貸款率利大概多少

這個簡單的觀念促成了一系列OK忠訓 信用貸款率利最低銀行推薦快速、簡單、有效的方法，

可以幫助我們變得更快樂，擺脫焦慮和憂鬱，墜入情網，

永遠過著幸福快樂的生活，解決拖延的問題，甚至延緩老化。

最重要的祕訣就是：「想要某項特質，就表現出你好像已經具備了。」



從說服到拖延，OK忠訓 救急貸款從害怕到恐懼，從熱情到性格，

這些心理學的革命性理論告訴我們，改變行為模式都可以裝假成真，

最後真的讓我們改變人OK忠訓 全額車貸條件生。



現在，就從一個小改變開始吧！

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  李察．韋斯曼（Richard Wiseman）
  
  
  
  在英國赫福郡大學（University of Hertfordshire）任教，是英國大眾認知心理學的第一把交椅，以欺騙、運氣、幽默、超自然現象等特殊領域的研究享譽國際，媒體常引用其研究，在全球逾一百五十個電視節目中播出。
  
  
  
  他曾在英國皇家學會、微軟、加州理工學院、Google、皇家學院演講。逾百萬人參與過韋斯曼教授的群眾實驗，他的YouTube頻道已有千萬人次收看。
  
  
  
  《泰晤士高等教育》（Times Higher Education）的研究顯示，韋斯曼教授是英國媒體最常引述的心理學家。Twitter名人錄（The Celebrity Twitter Directory）也把他列為「最多人追蹤」的科學家，二○一○年《週日獨立報》（Independent on Sunday）把他列入改善英國居住環境的百大名人榜。暢銷著作有：《怪咖心理學》、《怪咖心理學2：59秒啟動正能量》、《怪咖心理學3：明明沒有，為什麼看得見》、《怪咖心理學博士教你跟誰賭都會贏》（以上皆為漫遊者文化出版）。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  洪慧芳
  
  
  
  國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校管理碩士，現為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。Blog:blog.yam.com/cindybooks
  
  
  
  

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  序：開始行動吧！
  
  
  
  第一章 行為製造快樂
  
  1-1 改變一切的簡單概念
  
  1-2 檢測「裝假成真」原理
  
  1-3 讓你更快樂的肢體動作
  
  
  
  第二章 行為製造愛情
  
  2-1 什麼是愛情
  
  2-2 身體感知的誤判
  
  2-2 實驗室裡的愛情
  
  
  
  第三章 行為改變心理健康
  
  3-1 癱瘓和情緒
  
  3-2 消除疼痛和憤怒
  
  3-3 用行為對抗憂鬱
  
  
  
  第四章OK忠訓 免保人信貸銀行 行為增強意志力
  
  4-1 獎勵無效論
  
  4-2 小改變引發大效果
  
  4-3 輕鬆又有效的減肥法
  
  
  
  第五章 行為增強說服力
  
  5-1 說服會遇到的問題
  
  5-2 行為創造信念
  
  5-3 行為如何操弄群眾
  
  5-4 幫行為找理由
  
  OK忠訓 二胎貸款利率 5-5 從行為建立關係
  
  
  
  第六章 6 行為塑造嶄新自我
  
  6-1 行為與性格的關係
  
  6-2 如何變得更有自信
  
  6-3 衣著對性格的影響
  
  6-4 性格未定論
  
  6-5 行為與減緩老化的關係
  
  
  
  結語：用「裝假成真」改變世界